Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Эффективные диеты для похудения

Эффективные диеты для похудения

25-10-2014, 14:46
Автор: rss
Просмотров: 556
Комментариев: 0
Версия для печати
Большинство женщин постоянно стремятся похудеть, и на пути к этой цели использую самые разные хитрости. На сайте имеется целое сообщество, представительниц прекрасной стати, сумевших сбросить вес, они всегда готовы рассказать о своих методиках похудения. Женщины, которые достигли своей цели – похудеть, ответят на любой вопрос, дадут советы и предоставят убеждения того, что дорога к стройности не такая уж длинная и сложная.

Эффективные диеты для похудения


Многие для похудения выбирают химическую диету, длительность которой составляет 4 недели (диетологи обещают, что в течение этого времени можно скинуть 15 лишних кило). Второе название этой диеты – яичная, поскольку в ее рационе множество блюд содержащих этот продукт.

Правила, на которых базируется химическая диета:


- не допускается замена продуктов в меню;
- разрешается есть все овощи, исключением является картофель;
- обязательно в рацион должны быть включены цитрусовые;
- разрешается есть нежирное мясо и курицу (за исключение кожицы);
- не допускается употребление таких фруктов, как бананы, манго, виноград, финики;
- яйца нужно есть только крутосваренные;
- в течение суток рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды.

Однако химическая диета имеет свои минусы, они заключаются в то, что вдруг вы сорвались или что-то перепутали, то для достижения результата, нужно начинать все заново. Такие ситуации кране неприятны и создают дополнительные трудности. Можно похудеть по более простых методиках, таких как диета «Углеводов.нет»

Диеты «Углеводов.нет» разрешает есть все, исключением является небольшая группа продуктов, оказавшихся в запретной корзинке. Запрещается употреблять только фрукты, выпечку, сладости, хлеб и крупы. Все остальное разрешается. Можно есть в любое время, не придерживаясь режима, разрешаются перекусы. В период похудения по безуглеводной диете чувство голода отсутствует и не возникает депрессия.




Рейтинг статьи:
Нашли ошибку?   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.