Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Берегите здоровье, не читайте с гаджетов!

Берегите здоровье, не читайте с гаджетов!

24-12-2014, 16:50
Автор: Admin
Просмотров: 563
Комментариев: 0
Версия для печати
Западные ученые решили исследовать влияние гаджетов на организм человека. Их заинтересовал тот факт, что люди, читающие на ночь книги с планшетов, гораздо хуже засыпали, жаловались на плохой сон и «тяжелое» пробуждение.

Берегите здоровье, не читайте с гаджетов!


В эксперименте решили задействовать небольшое количество участников. Всего 12 человек. Для того, чтобы точнее проанализировать результаты, их пришлось разделить на две группы (в каждой по 6 человек). Первой группе (в течение 2 недель) надо было читать на ночь «настоящие» бумажные книги, второй – электронные.

Последствия подобного «компьютеризированного» чтения не заставили себя долго ждать. Уже через 5 дней добровольцы «с гаджетами» решили прекратить эксперимент. Ведь их сон значительно ухудшился. Снизилась работоспособность и активность, что ученые связывают со снижением качества сна. Оказалось, что «голубое излучение» всевозможных гаджетов «пробуждает» организм, независимо от времени суток. А значит, если человек хочет спать, но решится почитать на ночь «электронную книгу», то о быстром засыпании он может забыть. К тому же у таких любителей электроники снижается уровень мелатонина. А это чревато развитием раковых образований.

Совершено противоположные «по вредности» результаты показали любители «бумажной литературы». Их сон был крепок, пробуждение стало быстрым, а угроза для здоровья (в виде онкологии) и вовсе отсутствует. Одним словом, ученые ничего не умеют против использования гаджетов в течение дня, но хотя бы вечером они предлагают отказаться от «компьютерных новинок», дабы сохранить свое здоровье и крепкий сон на долгие годы.




Рейтинг статьи:
Нашли ошибку?